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减少酒精吸收的下酒菜

[摘要]  含膳食纤维高的食物:如海带、木耳、大白菜等。膳食纤维可减缓或减少酒精的吸收,能够起到维护肝脏的效果。凉拌海带丝、洋葱拌木耳等都是既护肝又甘旨的挑选。

粗粮...

  含膳食纤维高的食物:如海带、木耳、大白菜等。膳食纤维可减缓或减少酒精的吸收,能够起到维护肝脏的效果。凉拌海带丝、洋葱拌木耳等都是既护肝又甘旨的挑选。DpZ888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页
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粗粮薯类食物:这类食物中富含丰厚的碳水化合物,碳水化合物和酒精联系,能够减缓人体肠胃对酒精的吸收。其次,这类食物中B族维生素的含量也适当丰厚,能补偿很多喝酒形成的维生素B1的丢失。因而,关于炒土豆丝、杂粮什锦菜等食物都是不错的挑选。DpZ888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页
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含蛋白质高的食物:如肉蛋及大豆制品等。这些食物含很多蛋氨酸和胆碱,对肝脏有维护效果。因而,吃这些食物等于服了保肝药。喝的酒越多、度数越高,越要吃蛋白质丰厚的菜。如家常豆腐、水煮花生米等。DpZ888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页
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含胶原蛋白多的食物:如肘子、猪蹄、肉皮冻等。胶原蛋白含量高的食物会在胃肠中形成维护膜,大大减缓酒精的吸收速度,还能维护肝脏。一起,这类食物也富含一定油脂,酒精难溶于油脂,因而人体对酒精的吸收速度会减缓许多。DpZ888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页
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虽然好的下酒菜能够帮助我们减轻酒精带来的身体损害,但最佳的是,操控酒量不要贪杯哦。DpZ888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页

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