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高温天别只喝冰饮 试试中医养生茶

[摘要]  上海新闻网8月3日音讯 这两天的杭州,睡个觉是铁板烧,外出是爆炒,开个车是活焖,进家门就成了回锅。一天下来,怎一个酸爽。  28日,杭州发布了本年首个高温橙色预警...

  上海新闻网8月3日音讯 这两天的杭州,睡个觉是铁板烧,外出是爆炒,开个车是活焖,进家门就成了回锅。一天下来,怎一个酸爽。   28日,杭州发布了本年首个高温橙色预警。想喝冰饮来降暑,可喝多了就会致使胃肠道痉挛缩短,简单致使腹痛、拉肚子等表现。还会添加心脏担负,减弱了胃液,影响消化,致使恶心、吐逆等。   而喝热水也是万万不能的,那么,喝点啥好?杭州市红会医院中医科给我们推荐了几款夏天养生茶:   1、金银花绿豆茶   资料:绿豆8克,金银花8克,薄荷5克。   做法:将绿豆、金银花、薄荷洗洁净今后,放入锅中,用文火煮大约30分钟摆布,就可以喝了。   成效:这款金银花绿豆茶能有效地消除夏天的盛暑难耐,具有十分不错的避暑解毒成效。   合适人群:易中暑、易上火(便秘、口腔溃疡、唇舌生疮等)、缓慢咽炎等人群。   2、麦冬茶   资料:麦冬20粒、知母3g、黄柏3g   做法:将上述资料放到一同,直接用沸水冲泡,就可以饮用了。   成效:麦冬能极好的清补和滋阴,而且还不会上火。知母和黄柏除了具有补阴功能以外,还有清虚热的效果,如果说将这三种药材配在一同,能起到十分不错的滋阴以及改进虚热体质的效果。   合适人群:阴虚体质(烘热感、口干、易汗出)、更年期综合症(烦躁不安、口干)等、小便急痛等人群。   3、菊花绿茶   资料:菊花12克,绿茶5克,白糖30克。   做法:将上述资料洗洁净今后,放入煮沸水的壶中,然后参加白糖,就可以饮用了。   成效:这款菊花绿茶具有清热解毒以及防止伤风的效果,一起,还能极好的宁神明目,十分合适夏天的气候。   合适人群:风热证(双眼干涩、眼屎多、口干)、缓慢咽炎、易中暑、用眼较多、伤风前期等人群。   4、杏仁绿茶   资料:杏仁粉8克,绿茶3克,蜂蜜15克;   做法:将杏仁粉放入盛水的锅里,然后煮10分钟摆布,放入刚刚洗洁净绿茶,盖上锅盖,再煮一会,然后参加蜂蜜,就可以饮用了。   成效:这款杏仁绿茶具有清热、利肺和解毒的效果。   合适人群:缓慢咽炎、缓慢支气管炎等人群。

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