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小病自医

南方人不宜“贴秋膘”少吃西瓜多吃藕

民间有句俗语:立秋到,贴秋膘,冬去春来身体好。说的是立秋之后,身上一定要开始充实肌肉,储备脂肪,补充因“苦夏”食欲差、加上...[详细]

5种欧式果汁对抗酷热自制沁饮健康无负担

【环球网综合报道】夏季瓜果成熟,天气燥热,还有什么比这更适合喝果汁的时节呢?法国时尚网站“madmoizelle.com ...[详细]

寿命长短,不是因为衰老和生病,而是取决于它!

  据研究表明:虽然多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上,但因为种种原因,大多数人都活不到这个岁数。   人体健康有...[详细]

清热消暑推荐芽菜节瓜鱼唇汤

推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:清热消暑、健脾开胃。 推荐人群: 暑热心烦、食欲不佳、精神不济、乏力体虚的人群。 ...[详细]

初秋养生“五关”挡住秋老虎

  立秋后天气逐渐转凉,古人云:“多事之秋”,所以立秋后还需谨防“秋老虎”。山东省济宁市中医院主任医师骆彤介绍,立秋后看似...[详细]

革新全运会群众成主角

  70岁的王书人老人,是原天津航模队主教练。今年,他参加了全运会航空模型群众比赛。“我从12岁开始参加航模运动,到现在已...[详细]

拉萨举行健身锅庄舞大赛

  8月8日,西藏自治区第一届健身锅庄舞交流展示大赛在拉萨...[详细]

全民健身日多了新玩法

  福州广场舞爱好者在表演舞蹈《站在草原望北京》。
  新华...[详细]

科学证明跑步能延寿

【环球网综合报道】据法国杂志《费加罗女士》报道,美国最新研究表明,每坚持跑步1小时,可以延寿7小时。 最新研究表明,跑步是...[详细]

节食减肥,当心越减越肥!

经常节食会使基础代谢率降低 基础代谢率越低越容易吃胖 要减肥,三分靠锻炼,七分靠饮食。日前,广州医科大学附属第三医院临床营...[详细]

健身每一天快乐你我他

  8月8日的北京,已有几分秋意。清晨7点30分,一声清脆的发令枪响过,国家奥林匹克体育中心湖畔的环形步道上,瞬间刮起一阵...[详细]

运动使生活更美好

  今年8月8日,我国迎来第九个“全民健身日”。   这是一个巩固北京奥运会所留下的宝贵财富的日子,更是全国各族人民参与健...[详细]

两岸健身爱好者交流展示

  8月8日,海峡两岸近600名健身爱好者在福州参加201...[详细]

膳食医生给中老年朋友开出运动处方

生命在于运动,越来越多的朋友参加到了运动的队伍中,运动帮我们提高身体机能,帮助我们抵抗疾病。美国《神经学》周刊发表的一项新...[详细]

所有人都能练瑜伽?法媒盘点关于瑜伽的8大流言

【环球网综合报道】所有人都能练瑜伽,瑜伽需要良好的身体柔韧性,瑜伽是一种温和的运动……面对这些真真假假的流言,法国知名时尚...[详细]

官方标准来了!看看你俯卧撑仰卧起坐能得多少分

  昨日,国家体育总局公布了《全民健身指南》。记者发现,在正文之后的附件部分,《指南》提供了部分健身运动测试的评价方法,其...[详细]

共享健身如何不共享“汗味”?

  共享经济如雨后春笋一般,在尝试着向不同领域渗透。从共享自行车、共享汽车、共享家具,到已处于休眠期的共享睡眠舱、共享雨伞...[详细]

健身指南:每天应至少健身30分钟

  国家体育总局昨天在京发布《全民健身指南》(以下简称《指南》)。该《指南》详细介绍了不同体育活动方式的健身效果、体育健身...[详细]

法媒对话当红健身博主:增肌才能塑造好身材

【环球网综合报道】当下,健身热潮早已席卷全球。随着健身的人数越来越多,与健身有关的问题和误区也慢慢凸显出来。法国《快报》特...[详细]

首个世界健身气功日活动亮相奥林匹克公园景观大道

昨天上午,首个“世界健身气功日”中国主会场活动在北京国家奥林匹克公园景观大道隆重举行。近千名健身气功爱好者及表演者参加了本...[详细]
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