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食用海带降压降脂 吃海带有三个饮食忌讳

[摘要]  上海新闻网8月15日音讯 海带,是一种在低温海水中成长的大型海生褐藻植物,属海藻类植物,能够适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带是一种营养价值很高的蔬菜,一起具...

  上海新闻网8月15日音讯 海带,是一种在低温海水中成长的大型海生褐藻植物,属海藻类植物,能够适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带是一种营养价值很高的蔬菜,一起具有一定的药用价值。富含丰厚的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰厚,研讨发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。e32888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页 JU(7.pnge32888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页   食海带的7个优点e32888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页   1、防治甲状腺肿。e32888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页   海带含碘和碘化物,有防治缺碘甲状腺肿的效果;e32888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页   2、降压。e32888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页   海带氨酸及钾盐、钙元素可下降人体对胆固醇的吸收,下降血压;e32888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页   3、降脂。e32888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页   海带富含许多的不饱和脂肪酸和食物纤维,能铲除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,推进胆固醇的分泌;e32888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页   4、按捺肿瘤。e32888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页   热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有显着的细胞毒效果,对S180肿瘤有显着的按捺效果,并且海带还富含抗癌明星_硒,具有防癌的效果;e32888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页   5、进步免疫力。e32888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页   海带能进步机体的体液免疫,推进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有许多,香菇即是其中之一;e32888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页   6、降糖。e32888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页   海带中富含60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能推迟胃排空和食物通过小肠的时刻,如此,即便在胰岛素分泌量削减的情况下,血糖含量也不会上升,而到达治疗糖尿病的意图;e32888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页   7、利尿、消肿。e32888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页   海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研讨证实,甘露醇具有下降血压、利尿和消肿的效果。e32888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页   吃海带有三个饮食忌讳e32888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页   1、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要马上吃酸涩的生果(酸涩生果含植物酸)。因为海带中富含丰厚的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。e32888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页   2、患有甲亢的患者不要吃海带,因海带中碘的含量较丰厚,会加重病况。e32888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页   3、孕妈妈和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,导致甲状腺功能障碍。e32888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页   适用人群e32888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页   1、适合缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良贫血以及头发稀少者可多食。e32888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页   2、精力缺乏、缺碘人群、气血缺乏及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用。e32888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页   3、孕妈妈与乳母不行过量食用海带。e32888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页   4、脾胃虚寒的人的人慎食,脾胃虚寒者、甲亢中碘过盛型的患者要忌食。e32888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页

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