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经常上彀喝啥茶最佳?

[摘要]  上海新闻网8月7日快讯 许多人都知道,长时间使用电脑会影响健康。电脑族简单带来下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出以及眼部疾患。喝茶能够再必定程度上减轻电脑病。由...

  上海新闻网8月7日快讯 许多人都知道,长时间使用电脑会影响健康电脑族简单带来下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出以及眼部疾患。喝茶能够再必定程度上减轻电脑病。由于茶叶中富含胡萝卜素,它在肠壁和肝脏的效果下,能够转变为维生素a。而维生素a具有滋补双眼、减轻双眼疲惫、避免夜盲症的效果。   喝茶能够阻挠人体中一种酶的组成,这种酶会损坏脑细胞间传递信息的前言乙酰胆碱,使大脑更灵敏,某些茶还具有抗辐射的效果。那么常常上彀喝啥茶好呢?   常常上彀喝啥茶最佳:   绿茶防辐射   绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不光能够铲除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗严重压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少数咖啡因也能够影响中枢神经,提振精神。最佳在白日饮用以免影响睡眠。   绿茶中富含的维生素c、维生素e,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活,能够铲除人体内的氧自由基,然后起到抗辐射、增强机体免疫力的效果。平常多喝绿茶可起到必定的抗辐射效果。   菊花茶护目   中国人自古就知道菊花有维护双眼的效果,菊花对医治双眼疲惫、视力含糊有极好的效果。菊花里富含丰厚的维生素a,是维护双眼健康的主要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度致使的双眼干涩有较好的效果,电脑族多喝些菊花茶有利无害。   决明子茶治便秘   决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的效果,便秘的人在晚餐饭后饮用,对医治便秘很有效果。   决明子茶的主要功能为清肝明目、润肠通便,它能够用来医治目赤胀痛、羞明多泪、目暗不明,头痛、晕厥,肠燥便秘,还可用于咽喉胀痛、咽喉糜烂溃疡等症。别的,它还是降压、降脂的良药,由此还能够减肥,用于肥胖人的亚健康状况等。   ①决明子绿茶   决明子、绿茶各5g。将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,冲入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。   ②杞菊决明子茶   枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子一起放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,焖15分钟后可开始饮用。通常可冲泡3至5次。   ③菊楂决明茶   洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克,将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中,以开水冲泡、盖紧浸泡半小时,一再饮用,每日数次。   杜仲茶减轻腰酸背痛   杜仲具有补肾和强壮筋骨的效果,关于久坐导致的腰酸背痛有必定的效果,而且关于美容也有效果,由于肌肤的老化主要是肌肤下面真皮细胞间的胶原蛋白质失掉弹所造成的,而杜仲可推延原蛋白质的衰老,加速胶原蛋白质的推陈出新,提高胶原蛋白质的组成能力,然后避免或推延肌肤起皱及老化,添加肌肤光泽。   杜仲茶,可调度血压,康复血管弹,维护心脑,杜仲茶5—15克,85度摆布开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡5分钟,保健量15—25克/天,医治量30克以上/天。   杜仲也可进行茶疗,杜仲10克,七叶参6克,山楂6克,置于带盖瓷杯或玻璃杯中,85度摆布开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡5分钟。一日3泡,上、下午及晚上个一泡。可补肝肾,强肋骨,降血压,下降血脂。   枸杞茶明目   枸杞子富含丰厚的丰厚的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的效果。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃,对双眼酸涩、疲惫、近视加深等疑问都有很大的减轻。   枸杞叶茶具有减轻冷感,健胃,护肝补肾,按捺肺结核,消除便秘,减轻失眠,调度低血压、贫血,医治各种眼疾与口腔炎症,而且能够护肤养颜。长时间饮用,更是能够以医治体质虚寒,增强抵抗力,从根本上改进体质。

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