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金针菇番茄汤 增强免疫力

[摘要]  上海新闻网8月7日快讯 金针菇富含必需氨基酸,特别是赖氨酸和精氨酸,同时锌、铁等矿物质也较高,这些营养素可推进机体代谢才能,增强机体的生命生机。金针菇中还富含一...

  上海新闻网8月7日快讯 金针菇富含必需氨基酸,特别是赖氨酸和精氨酸,同时锌、铁等矿物质也较高,这些营养素可推进机体代谢才能,增强机体的生命生机。金针菇中还富含一些生物活物质,包括朴菇素、朴菇多糖等,它们可以调补气血,扶正固本,显著增强人体的免疫才能。西红柿富含西红柿红素,具有抗氧化、抗炎症、抑癌、调理免疫力等成效。将金针菇和西红柿一同熬汤,不只味道鲜美、色泽搭配,而且互相补充,一起添加机体生机,增强人体的免疫力。C2U888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页   具体做法是,取金针菇100克,西红柿100克,面粉20克,调味盐、花生油、香油适当。将金针菇去根部,洗净,拆分,西红柿洗净,切成条状。热锅中参加少量花生油,油热后倒入西红柿,大火翻炒,然后倒入金针菇,翻炒后参加清水煮开;在碗中参加一勺面粉,倒入清水拌成稀糊,倒入锅中,疾速搅匀,煮沸,参加少量香油可食。C2U888大奖娱乐官方网站_888大奖娱乐官网下载_大奖娱乐官方网站首页

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